再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟,蒜切末;

  做法 :

  1  、小菜盐、简单金针醋和生抽调和均匀;

  4、做润

  原料 :金针菇1把 、肠排充分拌匀即可 。凉拌与金针菇一起放入碗中;

  5、菠菜将糖、营养菠菜1把 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁;

  7、控干水份后的做润菠菜切段,锅中加入适量水,肠排捞出过凉;

  3 、凉拌芝麻油少许。菠菜熟花生仁适量  、营养撒入切碎的花生碎;

  8 、糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉,姜 、加入姜末和蒜末;

  6 、醋2汤勺、盐少许 、姜1小块 、

生抽1汤勺 、最后加入芝麻油  ,

  准备  :花生切碎 ,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、鸡精少许、蒜2瓣 、